ワクワクするのはどんな時??

[ワクワクするのはどんな時?]

こんにちは。
狛江市の手づくり教室 Coofa(くーふぁ)
手づくりマイスターのとことこです。

みなさんは、毎日ワクワクしていますか??
どんな時にワクワクしますか??

人は何かうれしいことがあったり、楽しい時間の中にいるときに
脳からエンドルフィンっていうのが分泌されるらしいです。

このエンドルフィンには気分を穏やかにして、
ストレスから解放してくれる効果もあるとか。

散歩や軽い運動、ペットと遊んだり、
気の合う友人たちと楽しく過ごしているとき、
笑って過ごしているとき、音楽を聴いているとき。。。
いろんなときに分泌されるようですが、
リズム感良く、繰り返し行われる作業の編み物や
楽器の演奏を楽しんでいるときにも分泌されるそうです。

そう考えると、私って。。。
毎日、そんな状態にあるかしら??
と改めて見直してみると。。。

確かに毎日楽しく充実して過ごしているかも。
それは、いつも楽しいことや面白いことを探しているから??

どうせしなくちゃならないのであれば、どんなことでも
楽しんじゃえ~!!って思ってるから??

ともかく、できればいつも楽しく充実してる~!!
って思えたら幸せなことですよね(#^.^#)

それでは、今日も楽しい一日を過ごしましょうね~♪




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